Cómo afecta el ruido al ser humano, entrevista al Dr. Guillermo Gil

Os comparto esta interesante entrevista por Ángel Ballesteros en "Los silencios de Ëlan". De interés especialmente los diez últimos minutos en los que el Dr. especialista Guillermo Gil nos ilustra sobre los efectos de exposiciones prolongadas a ruidos.

Como se explica en el texto introductorio: "algunos efectos neuropsicológicos que nos provoca el ruido son el estrés, la pérdida de sueño y la fatiga. Además nuestro organismo puede experimentar incremento del pulso y la presión sanguínea, el estrechamiento de los vasos sanguíneos, la secreción anormal de hormonas, la tensión muscular y úlceras.

La prevención de la sordera en músicos y técnicos de sonido
Los silencios de Ëlan

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Técnica Alexander para músicos

Así se titula el libro de Rafael García, experto en la materia, profesor de Técnica Alexander en el Conservatorio Superior de Aragón y doctor en psicología, editado por www.robinbook.com dentro de la colección Taller de Música, en Ma Non Troppo. Su subtítulo es "La 'zona de confort': salud y equilibrio en la música".

"Técnica Alexander para músicos" es un libro práctico y de fácil lectura porque está escrito con mucha claridad. Incluye al final de cada capítulo una sección "Explora por ti mismo" para que el lector se auto-interrogue y pruebe las cuestiones tratadas.

Es importantísimo tomar exacta conciencia de cómo se usa el cuerpo al completo cuando se toca el piano. En el libro se hace alusión a Rubinstein (pág. 21) como ejemplo de larga carrera pianística debido a una postura correcta, natural, relajada, equilibrada. Ciertamente, tocar en postura inadecuada siempre conlleva, tarde o temprano, problemas importantes. He conocido casos de pianistas jorobados ya desde su juventud... Todo lo que se escriba desde un punto de vista científico sobre la materia es poco!

Es normal lesionarse al estudiar piano?

Para nada! Ni mucho menos. La respuesta es un no rotundo!

Tocar un instrumento es algo natural, relajado y cómodo y siempre que se respete la anatomía y la dinámica del cuerpo no tienen por qué aparecer tensiones ni lesiones.

Si al acabar de estudiar (y esto valdría también para los que llevan el instrumento dentro, para el canto) sientes, toques el instrumento que toques, que hay dolor, tensión en alguna zona del cuerpo, sensación de hinchazón, etc... significa que algo no estás haciendo de manera correcta y puede ser que estás estudiando mal, que la obra no es la adecuada para ti o en ese momento.

Cerebro y música, una pareja saludable

Su subtítulo es "las claves de la neurociencia musical", tiene prólogo de Mara Dierssen y se encuentra editado en Círculo Rojo. Si está vd. buscando un único libro que le enseñe de manera rápida el panorama y estado actual de la neurociencia musical, tan básica para aquellos que quieran enseñar música para comprender las bases mínimas científicas de esta disciplina, así como para todo aquel que quiera saber sobre cómo reacciona nuestro cuerpo y nuestra psique al arte de las musas, éste es su libro! 

He leído bastante sobre el tema y puedo afirmar que esta obra condensa al menos diez de los principales libros editados anteriormente, además de incorporar nuevas ideas. Una manera rápida y sencilla de conocer el estado de la cuestión en esta materia tan importante...

Conciso, claro, objetivo... Muchas son las cualidades que presenta este volumen tan bien escrito. Mi felicitación vaya por delante a su autor, Jordi A. Jausset, verdadero experto en la materia por esta obra excelente de divulgación.

Me han gustado mucho sus anotaciones en las que cuenta al margen del texto principal parte de sus vivencias, experiencias, como cuando iba por delante de su tiempo en una empresa y directamente ignoraban algunas de sus magníficas propuestas. También ofrece multitud de textos afines de grandes autores perfectamente escogidos.