Hola, queridos pianofílicos-as :)
Quería hablaros de lo fácil que es lesionarse si se abusa a la hora de:
-transportar, mover, empujar muebles!!
-practicar baloncesto (muchas posibles lesiones en pulgares especialmente)
-raquetas (tanto pádel, como tenis, hasta ping-pong), conozco casos de buenos deportistas en estas áreas que se lesionan si practican el piano simultáneamente. Al final dejaron la carrera deportiva.
-videojuegos, cuidado con los pulgares en juegos que exigen mucha repetición, no estéis mucho tiempo, haced descansos más largos y antes
-teclados de ordenador, a veces no son muy ergonómicos y pueden lesionar al acumular muchas horas escribiendo
-levantar bolsas sin hacer genuflexión, o flexión de rodillas, el exceso de peso puede acarrearnos una lesión repentinamente
-boxeo, (prohibido:)
-cambiar de piano vertical a cola y estudiar excesivamente los primeros días; el cambio debe ser gradual, progresivo
Indicaros que existe una especie de "hospital" en España especializado en músicos: en Tarrasa. Instituto de Medicina del Arte. Y recomendaros especialmente el atletismo (suave), andar a diario y la natación para compensar nuestra especialización!
Revista de CREATIVIDAD & MÚSICA: recursos, noticias y tips para crecer como artista. Improvisar al piano=millones de canciones en tus manos!